Eleutherococcus (Sibirya Ginsengi)

Pilot çalışmalar eleutherococcus'un hafızayı geliştirebileceğini göstermektedir orta yaşlı insanlarda işlev ve ruh hali. Tarif edilmesinin tek nedeni bu değil, eleutherococcus'un iyi bir ruh hali ve rahatlama getirdiğini söyledi. Başka bir çalışmada, muhtemelen eleutherococcus'un rhodiola ve schizandra ile kombinasyonu iyileşmeye yardımcı oldu geçiren kadınlarda dikkat, zihinsel hız ve doğruluk psikolojik stres. Birçok eyalet sağlık kurumu şunları kabul etmiştir eleutherococcus'un ruh üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır.

Gotu kola

Bazı terapötik yönlerde, yorgunluk, stres, anksiyete tedavisinde kullanılır, depresyon, psikiyatrik hastalıklar, örneğin Alzheimer hafızayı ve zihinsel performansı geliştirmek ve mantıklı düşünmeyi teşvik etmek için gerekçe. Diğer halk şifacıları epilepsi için gotu kola önermektedir, yaşlılık ve erken yaşlanma. Ayrıca doğrudan güçlendiriyor gibi görünüyor böbreküstü bezleri, böylece stresle mücadele etmeye ve stresi tolere etmeye yardımcı olur ve depresyon, libidoyu artırır, çöküş riskini geciktirir ve azaltır ve refleksler.

Stonecrop

Ruh halini ve bilinç durumunu olumlu yönde etkiler. Çalışma olumlu bir durumu doğruladı depresyonun azaltılması, fiziksel ve ruhsal durumun iyileştirilmesi ve dört hafta boyunca tekrarlanan stonecrop kullanımından sonra yorgunluğu azaltmak için. Klinik bir çalışmada yararlı bir kozmetik etki gözlenmiş ve bu etki doğrulanmıştır cildin sıkılığı ve elastikiyeti üzerinde etkilidir. Stonecrop'un adaptojenik etkisi kafein içermemesine rağmen rakipleri ginsengin kendisidir. Geliştirir hafıza ve dopamin seviyelerini artırarak uyanıklığı artırır, bağışıklığı güçlendirir vücudun tepkilerini ve plazma şeker seviyelerini düzeltir.

Ginkgo Biloba

Yaprağın en büyük kullanım alanı tıbbi alandır. İçerik maddeleri şunlardır beyindeki kan damarlarını genişletebilir ve ani kan akışını önleyebilir inme, miyokard enfarktüsü ve nedenleri yaşlılıkla ilişkili beyindeki nörodejeneratif süreçlere karşı veya bilişsel işlev kaybı ile kendini gösterir, örn. kafa karışıklığı, hafıza sorunları, uyuşukluk, baş ağrısı, yorgunluk, depresyon ruh hali ve zayıf konsantrasyon.

Tulsi (Kutsal Fesleğen)

İştahı artırmak ve gastrointestinal problemler için kullanılır. Fesleğenin önemli antioksidan etkileri vardır bağışıklığı uyarır, stresi azaltır, fiziksel gücü artırır ve savunmacılık. Fesleğen, berraklığı desteklemek için ballı bir içecekle alınabilir düşün. Radyasyona karşı korur (güneş, radyasyon, TV, bilgisayar). Genel olarak, Ayurveda'da ilk ve son tercih edilen bitki olarak değerlendirilir.

Sage

Bristol Üniversitesi'nde yapılan bir başka araştırma da şu sonuca varmıştır konsantre bir ekstrakttaki adaçayı bileşenleri yardımcı olabilir özellikle sağlıklı kişilerde bilişsel performansı artırır. Bu ve diğer 'den elde edilen bir kafein özütü ile karşılaştırılmıştır ve her iki karşılaştırma grubunun da çay veya kahveyi paylaştığı sonucuna varılmıştır benzer bir etki.

Ibisek

Vücudun genel olarak yenilenmesine katkıda bulunur.

Syatak takımı: ebegümeci - çiçek, Sencha - yaprak, Tulsi (Kutsal Fesleğen) - tırnak, Eleutherococcus (Sibirya Ginsengi) - kök, Gotu kola (Asya Şemsiyesi) - tırnak, Rhodiola (Pembe Kantaron) - kök, Meyan kökü, Ginkgo biloba (Ginkgo biloba) - yaprak, Adaçayı - yaprak, Yasemin - çiçek.